En split! eller var det spagat?...
Hej!
Mitt mående är inte riktigt på topp idag. Jag har känt mig hängig, vinglig och väldigt trött i flera dagar. Efter ett tag började jag tänka att jag kanske håller på att bli sjuk. Igår bröt min förkylning ut. Jag är snorig, mina bihålor är varma och det känns som mina ögon hänger ner på kinderna. Så nu i några dagar får jag bara ta det lungt och titta på en massa filmer och bara försöka vila.
Ett tag har jag känt mig konstig. Jag har mått över förväntan bra med min ångest men jag känner att jag bara går och latar mig. Det är så mycket jag vill. Framförallt vill jag komma igång med mina promenader igen. Jag behöver bli lite mer aktiv för att jag ska må bra.
I början av sommaren hade jag planerat att börja med yoga. Jag började och slutade efter bara 5 minuter då jag fick grymt ont i nacken och huvudet. Jag fick ont för att jag sneglade upp på TV.n hela tiden så det var inte undra på. Men nu vill jag försöka mig på att igen. Men den här gången har jag en annan plan. Jag behöver att börja med någon form av yoga då jag har ont av mina höfter och min rygg. Läkare har också tipsat mig om att börja med yoga eller meditation då det kan förbättra ens ångest.
Jag gick in på google igår och klickade in lättsamma yogaövningar. Jag sparade en massa bilder på människor som gjorde yoga övningar. Jag valde bara de övningar som var möjliga för mig att göra. Jag ska lägga upp bilderna på ett sådant sätt som får övningarna att bli följsamma. Så att jag inte börjar med en liggande position och sedan direkt efter det stå på huvudet med benen i splitt.
Sedan tänkte jag att jag skulle infoga dessa bilder på word/openoffice och sedan skriva ut. Jag tänkte att det kanske är lättare för mig om jag har papper med övningar liggandes på golvet framför mig fram till att jag kan dem utantill.
- Therése
Söta bilder!^^
Krya på dig!:0 låter inge vidare :/
URL: http://TheRevolt.blogg.se